今夜はまぐろステーキです♪
妊婦は、太りすぎに気をつけなくちゃいけないけど、良質なたんぱく質もとらなくちゃいけないとも言われてて・・・魚は結構食べてます。あと、鉄分とかカルシウムも言われるので・・・海藻類とかね。レバーは苦手なので、プルーンとか。
体重が妊娠前と比べてプラス１０キロなのですが、本当はプラス８キロにしとけと助産婦さんには言われてますヽ(;´Д｀)ノ
でも、私の通ってる病院は体重管理はうるさくない方なので、全然怒られたりはしてないけど。産んだら痩せるよね〜なんて思ってるけど。
体重もそうだけど、この伸びきったお腹がちゃんと元に戻るのかしら〜。
